RSI (repetitive strain injury)

RSI is een verzamelnaam voor veelvoorkomende klachten in de bovenrug, schouders, nek en armen. Deze klachten worden veroorzaakt door herhaaldelijke beweging van spieren in een gespannen houding. Onder andere mensen die op kantoor werken ervaren vaker klachten die hierop wijzen.

Een continue spanning op dezelfde spieren in combinatie met een verkeerde (werk)houding veroorzaken o.a. verkramping en slechte doorbloeding van de spieren. Wat begint met een verkeerde houding kan leiden tot symptomen zoals tintelingen in de armen. Onbehandeld kunnen bovendien aandoeningen zoals een muisarm, tenniselleboog of frozen shoulder optreden.

Door gebruik van drukpunten en deep tissue massage zijn RSI klachten te verhelpen. Een intensieve massage mag hierbij verwacht worden. Natuurlijk zo afgestemd om effectief te zijn voor ieder individueel. 

Hoe herken je RSI
Klachten die kunnen optreden bij RSI zijn o.a:

  • Pijn en stijfheid in de nek- en schouder spieren;
  • Pijn en stijfheid in de spieren van onderarmen, polsen en/of handen;
  • Uitstralende pijn in de armen en handen;
  • Tintelingen in armen/handen en/of vingers;
  • Een moe gevoel in de armen.